📄Reading Notes

“只要活着，就不能断言什么永不变心。”

“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。” ——《被讨厌的勇气》

“如果过去决定一切而过去又无法改变的话，那么活在今天的我们对人生也将会束手无策。结果会如何呢？那就可能会陷入对世界绝望、对人生厌弃的虚无主义或悲观主义之中。以精神创伤说为代表的弗洛伊德式的原因论就是变相的决定论，是虚无主义的入口。”

“承认就是很了不起的态度。”

“借助权势的力量来抬高自己的人终究是活在他人的价值观和人生之中。”

“对抗本能和冲动便是自由。”

“比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。”

“把改变自己当成操纵他人的手段是一种极其错误的想法。”

“一味在意'他人怎么看'的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。 凡是执著于“我”的人都是以自我为中心的。”

“在学校之外，还有更加广阔的世界。而且，我们都是那个世界的一员。如果学校中没有自己位置的话，还可以从学校“外面”找到别的位置，可以转学，甚至可以退学。一张退学申请就可以切断联系的共同体终归也就只是那种程度的联系。如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。”

“如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。”

“人表扬他人的目的就在于'操纵比自己能力低的对方'，其中既没有感谢也没有尊敬。我们表扬或者批评他人只有'用糖还是用鞭子'的区别，其背后的目的都是操纵。”

“自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起'虽不同但平等'的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。”

“人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。”

“接受不能更换的事物，接受现实的'这个我'，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的'勇气'。这就是自我接纳。”

“如果能够真正拥有贡献感，那就不再需要他人的认可。因为即使不特意去寻求他人的认可，也可以体会到'我对他人有用'。”